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5 Gründe, warum Frauen aufhören zu nähren

5 Gründe, warum Frauen aufhören zu nähren

Diäten, bei denen sich Frauen ohne die Zustimmung des Arztes auf den Weg machen oder nur gute Worte über sie hören, enden immer, bevor die ersten Ergebnisse vorliegen.

Die häufigsten Gründe, warum sie auf Gewichtsgürtel verzichten, sind vielfältig: Sie liefern nicht schnell genug Ergebnisse, sie haben nicht die Willenskraft, ihre Regeln und Beschränkungen einzuhalten, oder sie lernen einfach, sich in ihrer Haut wohl zu fühlen und haben keine mehr brauchen frustrierende und bedeutungslose Heilungen und Regime

Entdecken Sie die Hauptgründe, warum viele Frauen häufig auf eine Diät verzichten!

Weil ich es aus den falschen Gründen behalte

Viele Frauen erwarten, dass sie nach Abschluss einer Diät die Silhouette eines Deckenmodells haben und als Männer einen Magneten anziehen. Als er feststellt, dass ihre Erwartungen getäuscht wurden und die Dinge nicht so sind, wie sie gedacht hatten, geben sie die Diät auf und kehren zur alten Lebensweise zurück.

Vor einer Diät ist es ratsam, genau zu bestimmen, warum Sie abnehmen möchten, zu analysieren, wie realistisch sie sind und wie wichtig sie für Sie sind. Ein guter Grund, der Ihnen dabei helfen kann, eine Diät zu Ende zu führen, ist die Verbesserung Ihrer Gesundheit, die von Übergewicht betroffen ist, und nicht das Modell des Modells.

Sie setzen keine realistischen Ziele

Viele Frauen machen den Fehler, eine Diät zu befolgen, um Gewicht zu verlieren, ohne genau zu bestimmen, was ihre Erwartungen in Bezug auf die Anzahl der Pfund sind, die sie abnehmen möchten. Ich weiß nicht genau, wie viel sie verlieren wollen, aber sie antworten mit Sicherheit "viel", wenn sie gefragt werden.

Sie können keine Diät beginnen, ohne genau zu bestimmen, wie viele Pfund Sie abnehmen möchten. Es ist wichtig, ein Ziel zu haben, an dem eine Diät bis zum Ende festgehalten werden kann.

Genauso wichtig ist es jedoch, diese Ziele realistisch zu setzen, da Sie nicht behaupten können, dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung Sie in einer Woche 10 Kilogramm abnehmen wird, ohne negative Auswirkungen auf den Körper.

Wenn Sie sich unrealistische Ziele setzen, besteht die Gefahr, dass Sie die Ernährung ab den ersten Tagen aufgeben. Wenn die Wiegenadel nicht Ihren Erwartungen entspricht, werden Sie feststellen, dass es sich nicht um eine gute Diät handelt, und Sie sollten etwas anderes ausprobieren.

Sie treffen häufig den Jo-Jo-Effekt

Der Jojo-Effekt ist eine Reaktion des Körpers, die auftritt, wenn Sie ungesunde Diäten einhalten, die versprechen, sehr viele Kilogramm in sehr kurzer Zeit zu verlieren. Diese Diäten ziehen als Magnet das Interesse von Frauen an, die abnehmen wollen.

Neben der Tatsache, dass sie ihre Gesundheit über den Kopf geben, kommt es zu einer unangenehmen Reaktion, die sie demoralisiert: Die Kilogramm nehmen wieder zu und sind in den meisten Fällen zahlreicher als zu Beginn. Dies ist der Jojo-Effekt, der durch plötzlichen Gewichtsverlust verursacht wird.

Sie entwickeln ihre emotionale Gesundheit nicht

Wenn Ihr Leben ein Chaos ist, Sie in Depressionen sind und die Probleme Sie jeden Tag überfordern, ist es sehr schwierig, Ergebnisse aus den Diäten zu erhalten oder bis zu einem zu bleiben.

Stress und Sorgen sind die Haupthindernisse für eine gesunde oder ausgewogene Ernährung oder einen Gewichtsverlustplan. Sie sorgen dafür, dass Sie aufgeben, bevor Sie überhaupt anfangen, weil Sie nicht die Aufmerksamkeit erhalten, die sie benötigen, und die Regeln befolgen, die sie auferlegen.

Bevor Sie mit einer Diät zur Gewichtsreduktion beginnen, nehmen Sie Ihre Bestellung wieder in Ihr Privatleben auf, klären Sie Ihren Geist und konzentrieren Sie sich auf eine gesunde Lebensweise.

Ändern Sie Ihre Ernährung, treiben Sie Sport und nutzen Sie Entspannungstechniken, um wieder Harmonie, Frieden und Gesundheit in Ihr Leben zu bringen.

Er lernt, seinen eigenen Körper zu lieben

Es gibt eine Zeit, in der viele Frauen erkennen, dass sie keine Silhouette eines Models brauchen, um schön und geschätzt zu sein, und dass ihr körperliches Erscheinungsbild weniger wichtig ist, als sie an das Anziehen von Glück glaubten.

Während sie lernen, ihren Körper zu lieben und sich in Bezug auf ihre Haut wohl zu fühlen, geben die meisten Frauen Diäten oder zumindest die verrückte Idee auf, in sehr kurzer Zeit zehn Kilogramm abzunehmen.

Haben Sie jemals eine Diät zur Gewichtsreduktion aufgegeben, die Sie begonnen haben? Nennen Sie uns im Kommentarbereich die Gründe, warum Sie diese Entscheidung getroffen haben!

Tags Diäten Low Weight Low Gesund