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Die Diät von Jennifer Hudson

Die Diät von Jennifer Hudson

Die berühmte Schauspielerin und Sängerin Jennifer Hudson hat es geschafft, mit einer in Amerika bekannten Diät - Weight Watchers - über 30 Pfund abzunehmen. Es ist ein personalisiertes Ernährungsprogramm, das der Star im Laufe der Zeit in einen wahren Lebensstil verwandelt hat.

Hier ist, was die Weight Watchers Diät beinhaltet!

Die Diät der Weght-Beobachter, Jennifer Hudsons Weight Loss Secret

Obwohl Jennifer Hudson zu den etwas überfüllteren, üppigeren Stars gehörte, war sie immer sehr sexy und die appetitlichen Formen wurden von vielen Menschen auf der Welt geschätzt.

Der Stern fühlte sich gut in ihrer Haut an, aber als sie sich entschied, Mutter zu werden, wurde ihr Gewicht durch die zusätzlichen Kilos Schwangerschaft überwunden. Er dachte nicht nach, zeigte seinen Willen und entschied, dass es Zeit ist, seine Figur umzugestalten.

Er entschied sich nicht für eine wunderbare Diät, sondern konzentrierte sich auf eine ausgewogene und gesunde Langzeitdiät, die spektakuläre Ergebnisse lieferte. Aus der Vielzahl der bestehenden Diäten zur Gewichtsreduktion entschied sich der Künstler für das Weight Watchers-Programm.

Sie war begeistert von den Ergebnissen und die Regeln, die diese Methode auferlegte, schienen so zugänglich zu sein, dass später das Markenimage dieses berühmten Programms wurde. In nur einem Jahr seit Beginn der Diät wog der Sänger 2010 36 Kilogramm weniger und der Rückgang setzte sich später fort.

Was bedeutet Weight Watchers Diät?

Weight Watchers ist seit langem eine Marke in den USA und eine der beliebtesten und erfolgreichsten Methoden zur Gewichtsreduktion für Prominente. Das Programm basiert auf einem Punktesystem.

Jeder Artikel erhält eine Punktzahl pro 100 g Produkt. Die Punkte werden nach mehreren Kriterien festgelegt, insbesondere jedoch nach der Anzahl der Kalorien und der Fettaufnahme, die jeder einzelne hat.

Je niedriger der prozentuale Anteil an Nahrungsmitteln in Gramm ist, desto gesünder und kann in größeren Mengen verzehrt werden.

Jeden Tag der Diät wird empfohlen, eine bestimmte Anzahl von Punkten zu konsumieren. Die Punktekapitalisierung erfolgt nach verschiedenen Kriterien in Bezug auf Alter, Geschlecht, Gewicht, Größe und körperliche Aktivität.

Diätfans dürfen nur Lebensmittel konsumieren, die der Anzahl der Punkte entsprechen, die ihnen an diesem Tag zugeteilt wurden. Übungen, die ein wichtiger Bestandteil der Ernährung sind, sind unerlässlich, um die Anzahl der Punkte zu erhöhen, die täglich konsumiert werden können.

Mit anderen Worten, wenn Sie Sport treiben, können Sie täglich ein wenig mehr essen, als wenn Sie sich nicht körperlich bewegen, was für einen Gourmet eine gute Nachricht sein kann.

Der Weight Watchers-Plan lehrt seine Anhänger, kalkuliert und gewichtet zu essen. Schlägt eine Diät vor, die den allmählichen Gewichtsverlust begünstigt.

In Amerika hat das Weight Watchers-Programm viele Anhänger, die sich gelegentlich treffen, um sich gegenseitig zu unterstützen und ihre Eindrücke von Ernährung und Ergebnissen zu ändern.

Hatten Sie schon einmal eine Weight Watchers-Diät? Denken Sie, dass es in unserem Land gefördert werden sollte? Sagen Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren unten!

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