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Menstruationszyklus: Was passiert in den 28 Tagen?

Menstruationszyklus: Was passiert in den 28 Tagen?

Gibt es einen Zusammenhang zwischen den Zyklen des Monats und dem Menstruationszyklus? Hier ist eine Antwort. Bevor die Elektrizität entdeckt wurde, wurde der Körper der Frau durch die vom Mond empfangene Lichtmenge beeinflusst. Während Pflanzen und Tiere in enger Verbindung mit den Sternen (Sonne, Mond) wachsen und sich entwickeln, nimmt auch der hormonelle Spiegel zu. Außerdem hatten alle Frauen gleichzeitig eine Menstruation. Heute hat künstliches Licht die Zyklen völlig gestört.
Denken Sie daran, wie die Umstände waren, als Sie zum ersten Mal von Menstruation hörten! Wie war deine erste Erfahrung? Mit welchen Informationsquellen haben Sie mehr erfahren? Die folgenden Absätze sollen die wichtigsten Aspekte Ihres Menstruationszyklus aufzeigen.

Wussten Sie, dass die Eierstöcke bei der Geburt eines Mädchens mehr als 450.000 Eier enthalten, die ihr ganzes Leben lang verwendet werden? Jedes Ei ist durch einen Beutel geschützt, der Follikel genannt wird. Mit Erreichen des Pubertätsalters beginnt der Körper Hormone zu produzieren, die die Eizellen reifen lassen. Dies ist der Beginn des ersten Zyklus, der bis zum Einsetzen der Wechseljahre wiederholt wird.

Der Ausgangspunkt unserer Erklärung ist der Hypothalamus, ein Teil des Gehirns, der für die Regulierung von Durst, Hunger, Ruhebedürfnis, sexuellem Verlangen und endokrinen Funktionen verantwortlich ist.
Diese Drüse sezerniert den Freisetzungsfaktor des follikelstimulierenden Hormons (FSH), der die Aktivität der Hypophyse bestimmt, die wiederum FSH und LH (Luteinisierendes Hormon) sezerniert. Diese Hormone gelangen in die Blutbahn und lassen die Follikel reifen.
Die reifen Follikel entfernen dann ein anderes Hormon: Östrogen. Nach einem Zeitraum von sieben Tagen führt die Menge des angesammelten Östrogens dazu, dass sich die Gebärmutter verdünnt. Aus diesem Grund verändert sich der Zervixschleim. Wenn der Östrogenspiegel eine bestimmte Grenze erreicht, setzt der Hypothalamus den Freisetzungsfaktor für das luteinisierende Hormon frei, der die Drüse dazu anregt, dieses Hormon freizusetzen.
Infolgedessen entfernt einer der reifen Follikel ein Ei. Diesen Vorgang nennt man Eisprung. Viele Antibabypillen blockieren die Freisetzung des Eies aus dem Follikel.

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Eisprung

Wenn sich der Eisprung nähert, steigt die Menge an Blut, die die Eierstöcke erreicht, zieht die Bänder zusammen und hebt sie auf das Niveau der Eileiter. Auf diese Weise kann das Ei in diese Röhre gelangen.
Vor dem Eisprung hat der Zervixschleim eine wässrige Konsistenz, damit die Spermien die Eizelle erreichen können. Einige Frauen testen täglich die Zusammensetzung des Schleims, um die günstige Empfängnisphase eines Kindes zu bestimmen. Die Körpertemperatur steigt und in einigen Fällen treten bei Frauen leichte Bauchkrämpfe auf.
In der Eileiter wird das Ei durch die Bewegung von "Zilien", perisorähnlichen Gebilden, in die Gebärmutter transportiert. Im Falle einer Eileiterschwangerschaft wird das Ei in diesem Röhrchen befruchtet, was das Leben der Mutter gefährdet.

Wenn der Embryo zu wachsen beginnt, reißt er die Membran dieses Röhrchens und führt zu starken Blutungen.
In diesem Fall ist die Operation notwendig, aber wenn das Problem rechtzeitig entdeckt wird, kann es durch eine medikamentöse Behandlung vermieden werden.

Veränderungen in der Gebärmutter

Vor der Menstruation verwandelt sich der Follikel, der das Ei entfernt, in einen gelben Körper und scheidet sich aus Progesteron, ein für die Entwicklung des Fötus essentielles Hormon. Wenn das Ei nicht befruchtet wird, wird dieser Körper weiß.
Östrogen und Progesteron werden oft als weibliche Hormone bezeichnet, aber sowohl Frauen als auch Männer haben diese Substanzen im Blut, jedoch in unterschiedlichen Konzentrationen.
Progesteron bewirkt die Auskleidung der Gebärmuttermembran mit Schleim, der von den kleinen Drüsen in der Wand abgesondert wird. Wenn keine Befruchtung stattfindet, sammeln sich in den Kapillaren der Membran Blut an und geben es zusammen mit dem Schleim in die Gebärmutter ab. So tritt die Menstruation auf, eine Blutungsperiode, die zwischen 4 und 8 Tagen dauert.

Blutung - eine neue Theorie

Einige Forscher glauben, dass Blutungen als Folge des Phänomens der Selbstreinigung der Spermienvagina und der Bakterien auftreten, die sich in der vorhergehenden Periode angesammelt haben.

Krämpfe und andere Symptome

Frauen haben unterschiedliche Empfindungen vor, während oder nach der Menstruation. Zu den bekanntesten Reaktionen zählen Bauchschmerzen, Schwindel, Brustschmerzen, Durchfall oder Verstopfung, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, schlechte Laune.
Es gibt jedoch Frauen, die mehr Energie, Euphorie, einen hohen sexuellen Appetit und einen belebenden Körper verspüren.
Krämpfe sind das häufigste Gefühl von Unbehagen. Es gibt zwei Arten von Krämpfen: Krämpfe, die durch Muskelverspannungen verursacht werden, und kongestive Krämpfe.
Eine Ernährung, die reich an Fisch und Gemüse ist, kann Ihrem Körper helfen und dieses unangenehme Gefühl beseitigen. Um Stauungskrämpfe zu vermeiden, ist es ratsam, Alkohol, Koffein, Zucker und Milchprodukte nicht zu konsumieren.

Methoden zur Linderung von Bauchschmerzen

- Erhöhen Sie die Anzahl der Übungen. Sport trägt zur Erhöhung des Sauerstoffgehalts im Blut bei und sorgt für eine Verbesserung der Durchblutung des Beckens.
- Verwenden Sie keine internen Pads. Viele Frauen haben festgestellt, dass interne Tampons die Menstruationsschmerzen verstärken.
- Vermeiden Sie es, rotes Fleisch, raffinierten Zucker, Milch oder Fett zu essen.
- Essen Sie viel Gemüse, Müsli, Nüsse und Obst.
- Vermeiden Sie Koffein. Diese Substanz erhöht den Blutdruck und verdünnt die Blutgefäße.
- In einen Massagesalon gehen.
- Atme tief ein, entspanne dich, befreie dich von negativer Energie.
- Nehmen Sie sich mehr Zeit für die Pflege Ihres Körpers!
Lebensstil
Die Hormone in Ihrem Körper reagieren sehr empfindlich auf Ernährung.

Krämpfe deuten oft auf eine schlechte Ernährung hin. Deshalb müssen Sie sich gesund ernähren und so viel Bewegung wie möglich machen.

Prämenstruelles Syndrom

Dieses Syndrom ist heute sehr bekannt. Über die Jahrzehnte haben viele Pharmaunternehmen versucht, eine Behandlung zu finden, die dieses "Problem" beseitigt.
Das prämenstruelle Syndrom ist eine Kombination aus physischen und psychischen Symptomen, die durch einen hohen Gehalt an sekretierten Hormonen hervorgerufen werden, die sich sowohl vor als auch während der Menstruation manifestieren.
Es gibt eine Art von PMS, die durch Angstzustände, Reizbarkeit und erhöhte Müdigkeit gekennzeichnet ist. Die Ursache ist das Gleichgewicht zwischen den Mengen an Östrogen und Progesteron, die ins Blut abgegeben werden. Wenn Östrogen vorherrscht, kann Angst auftreten; im Gegenteil, es gibt eine deutliche Depression.
Süßigkeiten, Müdigkeit und Kopfschmerzen sind spezifisch für eine andere Art von SPM.

Frauen haben das Bedürfnis, Zucker, Brot, Reis oder Nudeln zu essen. Dieser Wunsch ergibt sich aus dem Einfluss von Hormonen auf Insulin, deren Symptome auf einen niedrigen Blutzuckerspiegel hindeuten.

Eine kohlenhydratreiche Ernährung ist die beste Lösung, um dem Körper die Energie zu geben, die er benötigt.

Mythen über die Menstruation

- Jede Frau muss einen Zyklus von 28 Tagen haben.
- Jede Frau hat einmal im Monat Blutungen.
- Jede Frau hat einmal im Monat einen Eisprung.
- Wenn eine Frau eine Menstruation hat, ist sie nicht schwanger.
- Eine Frau kann während der Menstruation nicht schwanger werden.
Die obigen Sätze sind nur Mythen. Alle Frauen sind unterschiedlich.
Es ist wahr, dass die meisten Frauen in diese Modelle passen, aber es gibt auch gesunde Frauen, die nur 3-4 Mal im Jahr eine Menstruation haben.
Manchmal deuten jedoch große Schwankungen zwischen den Zyklen auf ein Gesundheitsproblem hin. Aus diesem Grund wird empfohlen, sich an einen Facharzt zu wenden.

Der Eisprung erfolgt zwischen dem 14. und 16. Tag vor der nächsten Menstruation.
Die zweite Hälfte des Zyklus ist für Frauen gleich, aber im ersten Teil reagiert der Körper jeder Person unterschiedlich. In seltenen Fällen kann eine Frau sogar zwei Ovulationen pro Monat haben.
Die Befruchtung eines Eies erfolgt erst nach dem Eisprung. Das Ei überlebt 24 Stunden, nachdem es aus dem Follikel entfernt wurde. Spermien leben im weiblichen Körper 3-4 Tage, höchstens 6-7. Zwei Partner, die die Zykluszeit berücksichtigen, werden mit größerer Wahrscheinlichkeit ein Kind empfangen.
Derzeit gibt es verschiedene Tests, die den Zeitpunkt der Empfängnis eines Kindes anzeigen. Obwohl es Geduld und Aufmerksamkeit erfordert, sind viele Frauen mit den Ergebnissen zufrieden.
Einige von ihnen versuchen diese Methoden, um eine ungewollte Schwangerschaft zu verhindern. Es gab jedoch Fälle, in denen Frauen schwanger waren, obwohl sie weiterhin eine Menstruation hatten.

Menopause

Menopause ist die Zeit nach dem letzten Menstruationszyklus. In den meisten Fällen tritt die Menopause um das 45. Lebensjahr auf und dauert mehrere Monate bis drei Jahre.
Der Menstruationszyklus durchläuft verschiedene Veränderungen, bis er dauerhaft verschwindet. Die beredtesten Veränderungen sind die Verringerung der ausgeschiedenen Blutmenge, die Verlängerung der Menstruationsperioden und der Mangel an Eisprung.
Die Wechseljahre gehen mit anderen Symptomen einher: Blasen, häufig begleitet von starkem Schwitzen, Asthenie, Stimmungsstörungen, Gewichtszunahme, Hautverdünnung und, was noch wichtiger ist, vermindertem Volumen (Atrophie) des Genitalgewebes, was zu sexuellen Störungen, Osteoporose und Gefäßveränderungen führt. Blut, das Herz-Kreislauf-Erkrankungen fördert.

Neugier

- Frauen entfernen 30 bis 60 Gramm Blut während der normalen Menstruation.
- Eines von sechs befruchteten Eiern hat keine Chance, sich zu entwickeln. Meist wird es vom Körper resorbiert. Die Frau glaubt nicht einmal, schwanger zu sein.
- Die Periode des Menstruationszyklus wird durch die Zeit bestimmt, die der Eierstock benötigt, um ein Ei zu entfernen. Nach seiner Freisetzung dauert es durchschnittlich 14 Tage bis zum Einsetzen der Menstruation.
Empfehlungen während der Menstruation
1. In letzter Zeit sind biologisch abbaubare Wattepads aus 100% Baumwolle ohne chlorhaltige Substanzen auf dem Markt erschienen. Es gibt Studien, die einen subtilen Zusammenhang zwischen diesen Substanzen und Krebs zeigen. Verwenden Sie möglichst keine ungeeigneten Pads.

2. Einige Frauen verwenden Polster aus natürlichen Meeresschwämmen. Nach dem Einführen in die Vagina nehmen sie das Blut auf und können nach dem Entfernen gewaschen und wiederverwendet werden.
3. Es gibt spezielle Kapseln, die in die Vagina eingeführt werden und nach dem Aufsaugen des Blutes entfernt werden können, um gewaschen und wiederverwendet zu werden.
Um mehr über Ihren Zyklus zu erfahren, führen Sie ein Tagebuch darüber, wie Sie sich körperlich und geistig fühlen.

Der Mond und seine Auswirkungen. Gewohnheiten und Traditionen

In vielen Kulturen wurde die Fortpflanzung häufig anhand der mysteriösen Einflüsse des Mondes erklärt. Das Blut hatte eine magische Kraft.
Die ersten Menstruationsrituale waren der beste Beweis für das Interesse der Menschheit an diesem Aspekt.
Gewohnheiten und Traditionen
- Inder in Südamerika glaubten, dass alle Menschen aus dem "Blut des Mondes" erschaffen wurden.
- In Mesopotamien schuf der Große Gott Lehmmenschen und hauchte ihnen das Blut des Lebens ein. Dies lehrt Frauen, Lehmpuppen zu bauen und diese während der Menstruation mit Blut zu benetzen.
- Die Griechen glaubten, dass die Intelligenz eines Mannes aus dem Blut stammt, das er von seiner Mutter während der Schwangerschaft erhalten hatte.

- Die ägyptischen Pharaonen tranken das Blut der Göttin Isis. Sein Symbol war wie eine Vulva.
- Zwischen dem 8. und 11. Jahrhundert verboten die christlichen Kirchen Frauen, die eine Menstruation hatten, jegliche Verbindung zu den heiligen Stätten.
- In der Antike symbolisierte Menstruationsblut Autorität, tiefe Verbindung innerhalb des Stammes oder des Clans.
- Die Chinesen glaubten, dass Menstruationsblut die Essenz der Erde ist, das kreative Yin-Prinzip.
- Einige afrikanische Stämme glaubten, dass Menstruationsblut, das 9 Monate in einem Topf aufbewahrt wurde, sich in ein Kind verwandeln kann.
- Eine australische Zeremonie glaubt, dass Menstruationsblut eine Wiedergeburt des Körpers ist.
- Frauen in den Wechseljahren galten als die klügsten, weil sie Menstruationsblut enthielten. Im 17. Jahrhundert wurden diese Frauen verfolgt, weil ihr Blut im Körper zurückblieb.

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