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Top 10 Lebensmittel, die Ihr Baby glücklich machen

Top 10 Lebensmittel, die Ihr Baby glücklich machen

Die Lebensmittel, die Ihr Kind glücklich machen, sind keine Süßigkeiten oder Pommes, wie Sie vielleicht denken oder wie Ihr Kind argumentiert, ohne gerecht und vielleicht zu streiten. Es gibt gesunde Lebensmittel in der Kategorie Gemüse, Obst, Samen, Fleisch - die das Baby segnen und seine Stimmung sehr schnell verbessern. Entdecken Sie 10 der Lebensmittel, die Ihnen helfen, jeden Tag ein glückliches, gesundes und kraftvolles Baby zu bekommen!

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne sind einige der Lebensmittel, die regelmäßig auf der Kinderkarte stehen sollten. Enthält große Mengen an Omega-3-Fettsäuren und Nährstoffen, die die Symptome von Traurigkeit oder Depression bekämpfen.

Bananen

Bananen gehören zu den Früchten, die das Kindermenü ab dem Säuglingsalter bevölkern, wenn die Nahrungsvielfalt einsetzt. Geben Sie Ihrem Kind weiterhin die Bananen in den Zubereitungen, die Sie für es machen, oder als einfache Zwischenmahlzeit, denn seine Stimmung wird es Ihnen danken.

Es stimuliert die Ausschüttung von Serotonin, das als Hormon des Glücks gilt. Darüber hinaus enthalten sie Tryptophan, eine natürliche Substanz, die eine beruhigende und entspannende Rolle für den Körper spielt.

Schokolade

Ihr kleiner Junge springt vor Freude, wenn Sie ihm ein köstliches und entzückendes Stück Schokolade anbieten? Er weiß warum! Es ist eine der Süßigkeiten, die zur Verbesserung des psychischen Tons beiträgt und die Sekretion von Serotonin im Körper stimuliert. Entscheiden Sie sich für dunkle Schokolade mit mindestens 75% Kakao, da diese gesünder ist und dem Kind mehr gesundheitliche Vorteile bietet.

Die Leber des Vogels

Die Vogelleber ist ein weiteres gesundes Futter, das die Stimmung des Kindes anregt und es jeden Tag glücklicher und verspielter macht. Es enthält reichhaltige Eisenquellen, die den Körper mit Energie versorgen.

Mehlige Nudeln

Gehören Nudeln zu den Lieblingsspeisen Ihres Kindes? Dann haben Sie allen Grund, diese weiterhin im Menü einzutragen. Die in der Mehlpaste enthaltenen Kohlenhydrate regen laut Fachleuten den Körper an, Serotonin zu produzieren und die Moral und Stimmung Ihres Kindes zu heben.

Vanilleeis

Ein weiteres Dessert, das das Kind an heißen Sommertagen liebt und das ihm hilft, glücklich zu sein, ist Vanilleeis. Es enthält hohe Phosphordosen und regt den Körper an, Serotonin zu produzieren, Stress und andere Faktoren zu bekämpfen, die der guten Laune im Wege stehen. Darüber hinaus freut sich Ihr Kind nur über den Gedanken, eine Portion Eis zu genießen.

Grünes Gemüse

Brokkoli, grüner Salat, Kohl, Spargel, Spinat, Stevia - all dieses wunderbare Gemüse, das von der Natur bereitgestellt wird, ist es wert, in das Tagesmenü des Kindes integriert zu werden, wenn Sie jeden Tag fröhlich und großzügig sein möchten. Fachleute behaupten, dass grünes Gemüse natürliche Substanzen enthält, die erfolgreich gegen die Symptome von Depressionen und Angstzuständen wirken, die Ihren Kleinen niederschlagen könnten.

Putenfleisch

Ist Ihr Kind ein Geflügelfreund? Dann wählt er mehr Putenfleisch in seiner Speisekarte, weil es im Gegensatz zu anderen Geflügelsorten große Mengen Tryptophan enthält. Es ist eine Aminosäure, die den Körper dazu anregt, Melatonin und Serotonin abzuscheiden, und die Freude auf Ihrem Gesicht schnell zurückgibt.

Ananas

Neben den vielen Vorteilen für das reibungslose Funktionieren des Körpers bietet Ananas auch die gesunde Dosis Glück und Freude, die das Baby braucht, um jeden Tag harmonisch zu wachsen. Es enthält Ballaststoffe und Vitamine, die den Körper anregen und die Stimmung schnell verbessern.

Lachs

Lachs ist der Fisch mit dem höchsten Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und Vitamin B12. Beide Nährstoffe tragen in vollem Umfang zur Verbesserung der Stimmung des Kindes bei und regen den Körper an, sodass er für mehr Spiel- und Spaßaktivitäten geeignet ist.

Kennen Sie andere Lebensmittel, die Ihr Kind jeden Tag glücklich machen? Sagen Sie uns Ihre Vorschläge in den Kommentaren unten!

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