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Vermeiden Sie das Hormon, das Hunger verursacht

Vermeiden Sie das Hormon, das Hunger verursacht


Durchbrich den ewigen Teufelskreis und du wirst nicht länger hungrig sein. Dies kann von Ihnen selbst, auf eigene Faust und ohne die Einwirkung externer Faktoren wie Arzneimittel kontrolliert werden, die sich nachteilig auf Ihre Gesundheit auswirken können. Sie haben die Aufgabe, den Appetit zu reduzieren. Alles wird gut, bis Sie das ideale Gewicht erreichen. Der Kampf mit den zusätzlichen Kilos ist jedoch verloren, denn wenn das Hungergefühl von Natur aus auftritt, ohne dass es mit chemischen Mitteln beseitigt wird, werden Sie feststellen, dass Sie die verlorenen Kilos "zurückgewonnen" haben.
Reduzieren Sie Kohlenhydrate, um den Hunger zu kontrollieren. Tatsächlich ermöglicht die übermäßige Aufnahme von Zuckern, insbesondere raffinierten Zuckern, die schnelle Eliminierung von Insulin, was deren Ablagerung in Form von Triglyceriden (Fetten) begünstigt.

Aufgrund dieses raffinierten Zuckers scheidet die Bauchspeicheldrüse mehr Insulin aus, um den verbrauchten Zucker zu verbrennen. Daher wird überschüssiges Insulin es beseitigen und den Blutzuckerspiegel senken, wodurch das Gefühl von Hunger verursacht wird. Dies zeigt sich insbesondere bei Zuckern, die schnell resorbiert werden (Süße, Marmelade, Honig, Süßigkeiten, Schokolade, Gebäck, kohlensäurehaltige Getränke usw.).

Zucker ist für den Körper, insbesondere für Nervenzellen, unverzichtbar. Wir dürfen es daher nur reduzieren und nicht unterdrücken. Was die meisten Menschen nicht wissen, ist, dass Zucker in Obst und Gemüse in ausreichenden Mengen vorhanden ist, um den täglichen Bedarf des Körpers zu decken. Während der Gewichtsabnahme ist es daher erforderlich, schnell absorbierende Zucker vollständig aus dem Menü auszuschließen. Bei Personen mit langsamer Absorption, dh solchen, die vor der Verwendung (Brot, Kartoffeln, Nudeln) umgewandelt (thermisch verarbeitet) wurden, sind sie mit Vorsicht zu verzehren.
Diese Reduzierung der Kohlenhydrate wirkt sich nicht nur positiv auf die Gesundheit aus, sondern vermindert auch Ihren Appetit bereits in den ersten Behandlungstagen.
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