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Überspringe keinen Tisch

Überspringe keinen Tisch

Es gibt auch ein grundlegendes Gesetz, das beim Abnehmen und in Zeiten, in denen Sie Ihr Gewicht halten möchten, gilt: Überspringen Sie keine Tabelle. Die meisten Menschen, die übergewichtig sind, unterdrücken normalerweise einen Tisch, sogar zwei, weil sie glauben, dass sie schneller abnehmen werden. Es ist ein sehr schwerwiegender Fehler.

Im Gegenteil, diese Haltung führt durch das dadurch verursachte Ungleichgewicht zu einer raschen Gewichtszunahme, da der Blutzuckerspiegel steigt, was den Hunger auslöst. Außerdem hat man das Bedürfnis nach Süßigkeiten.
Daher lohnt es sich nicht zu verhungern, da es sowieso unmöglich ist, Gewicht zu verlieren. Im Gegenteil, wenn Sie dreimal am Tag essen:

- Sie werden in hervorragender Form sein;
- Er wird keinen Hunger haben.
- Sie werden allmählich Gewicht verlieren;
- Sie werden gute Laune behalten;
- Sie werden zwischen den Mahlzeiten nichts vermissen;
- Du wirst glücklich sein.

Dreimal am Tag essen und abnehmen ist in Ordnung, aber es ist wichtig, es konsequent zu tun, sonst werden Sie sofort an Gewicht zunehmen.

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