Kurz

Ein gesunder Urlaub für Kinder

Ein gesunder Urlaub für Kinder


Schwimmen, Tennis und Achterbahnen halten sie auf kleinem Vermögen und halten sie vor Übergewicht. Sport und Zeit mit der Familie lenken Kinder vom Computer oder Fernseher ab, und Sie werden aufgrund des Energieverbrauchs vor dem Monitor nicht abnehmen, sagen Experten. Körperliche Aktivitäten sollten für die Kleinen, die genug Energie zum Konsumieren haben, kein Schmerz sein. Der Spezialist empfiehlt Schwimmen, Tennis und Wandern mit Rollen oder Fahrrädern. Ebenso gut für Kinder sind Mannschaftssportarten oder Schulcamps, in denen verschiedene Aktivitäten durchgeführt werden.
In der Kindheit werden Essgewohnheiten später gebildet, sagen Experten. Vermeiden Sie Lebensmittel mit hohem Fett-, Salz- oder Zuckergehalt wie Pommes Frites, Süßwaren oder Gebäck. Da Eltern ein Vorbild für die Kleinen sein sollten, sollten Sie auch keine ungesunden Lebensmittel kaufen, um ihnen kein negatives Beispiel zu geben.
(Ionela Croitorescu)
Lesen Sie den ganzen Artikel in: Evenimentul Zilei
26. Juni 2007