Im Detail

Energizing Diät

Energizing Diät


In der Hitze der Tage empfehlen Ernährungswissenschaftler leichte Diäten, die unsere Energie liefern und psychische Beschwerden beseitigen. Täglich wählen wir mindestens drei Portionen Salat aus, die frisches Gemüse, Salat, hausgemachten Käse und Käse enthalten.
Menschen, die an Geschwüren, Kolitis oder Gallenproblemen leiden, verwenden geschnittenes Gemüse. Diejenigen mit einem gesunden Magen entscheiden sich für das klassische Menü - Tomaten mit Käse, weniger gesalzen, mit Petersilie oder Dill gewürzt. Müsli gibt uns zum Frühstück Kraft. Weißer und magerer Fisch (Kabeljau, Thunfisch, Hecht zum Beispiel) ist ideal zum Mittag- oder Abendessen.
(Liliana Ivan)
Lesen Sie den gesamten Artikel am: 06.2008