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Drei wichtige Vitamine für ein gesundes Baby

Drei wichtige Vitamine für ein gesundes Baby

Der Körper Ihres Kindes benötigt eine Reihe von Vitaminen und Mineralien, die es mit den notwendigen Nährstoffen und Energie versorgen, damit es schön wachsen kann. Alle Vitamine sind wichtig und tragen zum Wachstum Ihres Kindes bei. Es gibt jedoch einige wichtige Vitamine, deren Mangel an Babynahrung zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann.

Der Körper Ihres Kindes benötigt eine Reihe von Vitaminen und Mineralien, die es mit den notwendigen Nährstoffen und Energie versorgen, damit es schön wachsen kann. Alle Vitamine sind wichtig und tragen zum Wachstum Ihres Kindes bei. Es gibt jedoch einige wichtige Vitamine, deren Mangel an Babynahrung zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führen kann.
Vitamin D
Dies ist verantwortlich für die Aufrechterhaltung eines optimalen Kalzium- und Mineralstoffgehalts und für die richtige Verteilung im Körper. Vitamin D hilft, Kalzium im Körper zu fixieren und unterstützt die gesunde Entwicklung der Schwangerschaftsknochen und des Fötus.
Ein Vitamin-D-Mangel kann zu Schwankungen des Kalziumspiegels führen, mit dem Risiko eines Herzinfarkts bei Kindern oder Rachitis bei älteren Kindern.

Es gibt verschiedene Gründe, die für den niedrigen Vitamin D-Spiegel im Körper von Kindern verantwortlich gemacht werden. Studien haben gezeigt, dass drei Viertel der Säuglinge, die gestillt wurden, einen Vitamin-D-Mangel haben, da die Muttermilch einen geringen Gehalt an diesem Vitamin aufweist.
Darüber hinaus leiden immer mehr Mütter an Vitamin-D-Mangel und haben daher nicht die Möglichkeit, ihren Säuglingen eine ausreichende Zufuhr zukommen zu lassen.
Auch die Verwendung von Sonnenschutzmitteln verringert die Wahrscheinlichkeit, dass die Kleinen die notwendigen Vitamine aus der natürlichen Umgebung aufnehmen. Dies ist insbesondere für Kinder mit dunklerer Haut ein echtes Problem, die länger der Sonne ausgesetzt sein müssen als für Kinder mit weißer Haut, um Vitamine aufzunehmen. (Die meisten Fälle schwerwiegender Mängel treten bei Kindern mit Hautfarbe auf.)
Die Empfehlungen der Ärzte lauten, dass jedes stillende Kind und alle anderen Kinder, die weniger als 4 Liter Milch pro Woche trinken, täglich Vitamin D erhalten.
Leider wird dies von vielen als kritischer Akt des Stillens angesehen, weshalb Meinungen geteilt werden und es Ärzte gibt, die angegeben haben, dass Vitamin D für bestimmte Infektionen und Magenschmerzen bei Kindern verantwortlich ist.
Vitamin D ist in Milch, Getreide, Ei und Fischfett enthalten. Die Mengen, die in normalen Lebensmitteln vorkommen, sind jedoch recht gering. Die auf dem Markt erhältliche Babymilch hat oft einen hohen Vitamin-D-Gehalt, so dass diese wichtigen Nährstoffe auf diese Weise aufgenommen werden können. Schwangere und stillende Frauen sollten täglich Vitamin-D-Präparate einnehmen.
Die beste Lösung wäre, die Kinder weiter zu stillen, aber insbesondere für Menschen mit dunklerer Haut sollten Sie täglich Vitamin-D-Präparate einnehmen.
Folsäure
Immer mehr Kinder werden mit Missbildungen oder Problemen des Nervensystems oder sogar des Herzens geboren. Was trauriger ist, ist, dass all diese Probleme durch Vitamine verhindert werden konnten, die von der schwangeren Frau während der Schwangerschaft eingenommen wurden.
Die meisten dieser Vitamine basieren auf Folsäure. Auf Anweisung des Arztes können diese Vitamine das Risiko für Störungen des Nervensystems um bis zu 85% und das Risiko für Herzerkrankungen bei Kindern um bis zu 50% senken.
Obwohl die meisten Frauen über die Existenz dieser Vitamine Bescheid wissen, wissen nicht alle, dass sie eine viel bessere Wirkung haben, wenn sie vor der Schwangerschaft eingenommen werden.
Das Rückenmark und das Herz des Fötus werden in den ersten Wochen nach der Empfängnis gebildet, und die Defekte können auftreten, noch bevor eine Frau merkt, dass sie schwanger ist. Der Beginn der Behandlung mit Vitaminen und Folsäure wenige Wochen vor der Schwangerschaft ist der sicherste Weg, um Probleme zu vermeiden, die während der Schwangerschaft auftreten.
Durch die Ernährung kann Folsäure aus Zitrusfrüchten, dunkelgrünem Blattgemüse und Getreide gewonnen werden.
Darüber hinaus empfehlen Spezialisten, dass jede Frau mit Menstruation folsäurehaltige Vitamine einnimmt, auch wenn sie für die nächste Periode keine Schwangerschaft plant.
Eisen
Viele Eltern wissen, dass es gut ist, ihre Babys erst nach einem Jahr mit Kuhmilch zu füttern, da sie einen niedrigen Eisengehalt aufweist, der für die Entwicklung roter Blutkörperchen erforderlich ist. Muttermilch enthält eine ausreichende Menge Eisen, aber viele Kinder wurden seit dem Alter von 6 Monaten mit Babynahrung gefüttert.
Darüber hinaus nehmen die meisten Eltern, wenn sie entscheiden, was sie für ihre Babys kaufen, die eisenarmen Produkte, aus Angst, dass das Baby verstopft sein könnte.
Studien zufolge besteht bei Kindern, die mit solchen Produkten gefüttert werden, ein 30-fach erhöhtes Risiko für Eisenmangel, der zu Anämie führen kann.
Die Empfehlung der Ärzte lautet, dass Eltern, die sich für Babynahrung entscheiden, um eisenreiche Lebensmittel zu kaufen, und wenn das Kind anfängt, Kuhmilch zu trinken, um eine bessere Ernährung sicherzustellen. Eisen sollte in diesem Fall aus anderen Lebensmitteln genommen werden.
Eisen wird auch zur Plazentabildung verwendet. Sie finden es in rotem Fleisch, Gemüse, Müsli und Geflügelfleisch.
Viele Eltern bringen ihren kleinen Kindern bei, was gesunde Ernährung bedeutet. Es ist der Fall, dass Sie in diesen Lektionen diejenigen über Vitamin D, Folsäure und Eisen einschließen sollten.

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