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9 überraschende Dinge, die Erkältungen und Grippe vorbeugen

9 überraschende Dinge, die Erkältungen und Grippe vorbeugen

Vorbeugung gegen Grippe und Erkältung bedeutet, einfache oder regelmäßige tägliche oder regelmäßige Maßnahmen zu ergreifen - um Ihre Hände richtig zu waschen, sich von kranken Menschen fern zu halten, sich die Grippe zu spritzen, sich gesund zu ernähren usw. Es gibt aber auch andere vorbeugende Methoden, etwas Ungewöhnlicheres, das Sie in Betracht ziehen sollten!

Hier sind einige spezielle Methoden, um Sie von Atemwegsviren fernzuhalten, die in der kalten Jahreszeit so häufig sind! Erkältungen und Grippe sind Atemwegsviren, dh durch Viren verursachte Infektionen. Ihre maximalen Ausbreitungsperioden sind insbesondere Winter und Frühling.

Sie sind sehr häufige Krankheiten, sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Es wird geschätzt, dass ein Kind zwischen 8 und 12 Erkältungen pro Jahr erkranken kann, während ein Erwachsener auf nur 5 oder 6 begrenzt ist. Sie können die Häufigkeit dieser Infektionen bei Ihrer Gesundheit und bei anderen Familienmitgliedern durch strenge Hygiene leicht reduzieren. (insbesondere der Hände) und durch Verabreichung des saisonalen Grippeimpfstoffs.

Manchmal reichen diese Maßnahmen jedoch nicht aus, um Grippeviren von Ihrem Körper fernzuhalten. In diesen Situationen ist es am besten, sich mit anderen Waffen zu bewaffnen, um die Viren zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken. Wir stellen Ihnen 9 überraschende Methoden zur Vorbeugung von Erkältung und Grippe zur Verfügung!

Spaziergänge im Freien

Entgegen der Meinung vieler Eltern, dass das Gehen an der frischen Luft bei niedrigen Temperaturen die Krankheit von Kindern begünstigen kann, scheint die Exposition gegenüber kalter Luft eine wesentliche Rolle bei der Stärkung der Immunität von Kleinkindern zu spielen. Und das Immunsystem von Erwachsenen profitiert von der Luftbelastung, die für die kalte Jahreszeit spezifisch ist.

Experten argumentieren, dass die Idee, dass Erkältung oder kalte Temperaturen Erkältungen und Grippe verursachen, ein Mythos ist. Diese Viren werden nur durch die Infektion mit Influenzaviren verursacht und können zu jeder Jahreszeit übertragen werden.

Nehmen Sie also Ihr Baby und Ihre Familie mit und gehen Sie so oft wie möglich nach draußen. Sei aktiv, indem du Schneeleute machst, mit Bulgaren kämpfst oder durch den Park gehst. Der Atem der kalten Luft stärkt den Körper und hält Sie fit und schützt Sie vor Erkältungen.

Handtücher oder Papiertücher

Handwäsche ist der effektivste Weg, sich vor einer Infektion mit Influenza-Viren zu schützen. Aber nicht nur das sorgfältige Waschen der Hände ist wichtig, sondern auch, wie Sie sie abwischen.

Ärzte empfehlen, dass Sie Ihre Hände nur mit Papiertüchern oder Servietten und nicht mit Baumwolle abwischen. Durch die ständige Wiederverwendung des Baumwollhandtuchs werden nur viele Keime zwischen den Fasern angesammelt und weiter verbreitet, wodurch das Krankheitsrisiko erhöht wird.

Schockfruchtsirup

Schockfrüchte gehören zu den stärksten Verbündeten eines starken und gesunden Organismus. Extrakt aus Schockfrucht ist eine einfache Methode zur Stärkung des Immunsystems und zur Bekämpfung von Grippe und Erkältungen.

Reich an starken Antioxidantien - Vitamin C und A - Schocksirup schützt Sie nicht nur vor diesen Viren, sondern schafft es sogar, Viren schnell zu zerstören und Erkältungssymptome zu bekämpfen, wenn Sie nicht umhin können, krank zu werden. Fachleute empfehlen täglich einen Teelöffel Schocksirup.

Warme Füße

Jeder weiß, dass die Erkältung vor allem an den Extremitäten zu spüren ist - an Händen und Füßen. Es scheint, dass schlecht erhitzte Füße in der kalten Jahreszeit auch Ursachen für Erkältung und Grippe sind.

Wenn der Fuß sehr niedrigen Temperaturen ausgesetzt ist, ziehen sich die Blutgefäße in den Nasennebenhöhlen zusammen, und die weißen Blutkörperchen erreichen die Nasennebenhöhlenmembranen nicht mehr und bekämpfen die Ausbreitung von Viren im Körper.

Die meisten Viren und Bakterien gelangen über die Nasennebenhöhlen in den Körper. Fachleute behaupten, dass die Beibehaltung der konstanten Wärme der Füße (insbesondere der Fußsohlen) durch das Tragen geeigneter Schuhe das Risiko für Atemwegserkrankungen um fast 67% verringert.

Ingwer

Ingwer wird in natürlicher Form, als Gewürz oder als Bestandteil verschiedener Nahrungsergänzungsmittel verzehrt und ist eine äußerst heilsame Pflanze mit starken antiviralen Eigenschaften.

Um den Körper vor Grippe und Erkältungen zu schützen, empfehlen die Ärzte, einen Teelöffel frisch geriebenen Ingwer oder einen Teelöffel pulverisierten, trockenen, täglichen Ingwer zu verabreichen.

Rotwein

Obwohl viele Ärzte es vermeiden, Alkohol als Heilmittel oder vorbeugende Maßnahme gegen Krankheiten zu empfehlen, hat Rotwein in der Tat viele gesundheitsfördernde Eigenschaften, wenn er stark getrunken wird. Eine davon ist die Stärkung des Immunsystems. Um Grippe und Erkältungen vorzubeugen, empfehlen die Ärzte täglich ein Glas Rotwein.

Nagel schneiden

Möglicherweise fragen Sie sich, welchen Zusammenhang saisonale Atemwegsviren mit Nägeln haben. Ein sehr großer, sagen die Ärzte. Nägel können ein Risikofaktor für Erkältungen und Grippe sein. Je länger sie sind, desto mehr Nägel sammeln sich unter ihnen Keime (Bakterien, Viren usw.) an, die schließlich den Körper erreichen und Infektionen verursachen.

Jedes Mal, wenn Sie sich die Nägel rasieren oder die Hände schütteln, besteht die Gefahr, dass Sie an vielen schweren Infektionen erkranken. Um saisonalen Atemwegsviren vorzubeugen, empfehlen die Ärzte, die Nägel so kurz wie möglich zu schneiden und sie bei jeder Handwäsche mit einer speziellen Bürste richtig abzureiben.

Seeigelöl oder Extrakt

Seeigel ist eine Pflanze, von der nur wenige Menschen gehört haben und die nur wenige als Mittel zur Stärkung der Immunität betrachten. Es kann jedoch ein wirksameres und leistungsfähigeres Produkt sein als Vitamin C, Echinacea und andere übliche Mittel zum Schutz des Körpers vor Krankheiten.

Sanddornextrakt ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien und erhöht die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten, bekämpft Müdigkeit und fördert die Leberfunktion.

Sex

Sex ist einer der wirksamsten Gesundheitsschützer Ihres Körpers mit starken antiviralen Wirkungen. Fachleute behaupten, dass diejenigen, die mindestens zweimal pro Woche Sex haben, einen höheren Immunglobin-A-Spiegel im Körper haben. Diese Substanz spielt eine schützende Rolle gegen Infektionen.

Welche weiteren neuen oder interessanten Maßnahmen zur Vorbeugung von Erkältungen und Grippe bei Kindern und Erwachsenen kennen Sie? Sagen Sie uns Ihre Vorschläge in den Kommentaren unten!

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