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Machen Sie Ihr Baby mit Santa Ene freundlich

Machen Sie Ihr Baby mit Santa Ene freundlich

Ein langer und harter Tag! Aber Sie wissen, dass es irgendwann mit einem guten Schlaf enden wird. Sie beschließen, den ehrgeizigen Plan aufzugeben, die letzte Wäsche in die Wäsche zu legen und gleich ins Bett zu gehen. Du bist nicht eingeschlafen, weil du das einzige Familienmitglied bist, das genug geschlafen hat und jetzt will sie etwas Action. Es kann kein anderer sein als dein Baby.

Ein chaotisches Schlafprogramm

Wenn Sie sich aufgrund des chaotischen Schlafprogramms Ihres Babys frustriert und erschöpft fühlen, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Ich weiß nicht, ob Sie sich dadurch besser fühlen, aber zumindest werden Sie feststellen, dass dies kein Grund zur Sorge ist. Dies geschieht bei jedem Elternteil und Sie müssen sich anpassen. Babys schlafen zwischen 16 und 17 Stunden am Tag, aber sie werden niemals ohne Aufwachen schlafen, sie schlafen in Krippen.

Babyschreie und schlaflose Nächte können lustige Themen für Cartoons oder Komödien sein, aber für Eltern ist dies kein Witz, sondern ein anstrengender.

Forscher sagen, dass Schlafstörungen der schwierigste Aspekt im Leben eines Babys sind. Natürlich erwarten Sie, das Baby ein paar Mal pro Nacht zu füttern, aber alle haben vergessen anzugeben, dass es nicht möglich ist, sofort einzuschlafen oder dass es in den ersten 3 bis 4 Monaten oder sogar 6 Monaten von Stunde zu Stunde geweckt werden kann.

Du schläfst wie ein Baby

Im Laufe der Zeit haben Forscher mehr über den Babyschlaf herausgefunden. Schlaf Kleinkinder Es zeichnet sich durch zwei Schlafarten aus, nämlich eine mit schnellen Augenbewegungen (REM) und eine ohne schnelle Bewegungen (NREM).

Der erste, der als aktiver Schlaf bei Säuglingen bekannt ist, ist durch zufällige Bewegungen des Körpers und der Grimassen, unregelmäßiges Atmen und natürlich schnelle Bewegungen der Augäpfel unter den Augenlidern gekennzeichnet. Es ist für Eltern möglich zu glauben, dass sie wach sind, aber tatsächlich schlafen die Babys in diesem Moment wirklich und sollten nicht gestört werden.

Schlaf ohne Bewegung der Augäpfel (auch ruhiger Schlaf genannt) ist einerseits gekennzeichnet durch normales Atmen, wenige Bewegungen des Körpers und fehlende Bewegung der Augäpfel. Die völlige Entspannung des Körpers und des Gesichts des Babys und die fehlende Reaktion auf Geräusche zeigt uns, dass das Baby eingeschlafen ist.

Babys verbringen fast 50% ihres Schlafzyklus in REM (wenn Sie träumen), im Vergleich zu ihren Eltern mit 20%. Während des aktiven Schlafs werden Babys durch die Umgebung leichter gestört als im ruhigen Schlaf, wodurch sie mehr Chancen haben, aufzuwachen.

Die Forscher fanden heraus, dass Träume während des aktiven Schlafs älteren Kindern und Erwachsenen helfen, die Ereignisse dieses Tages zu verstehen, aber bei Babys sagen Forscher, dass dies ungewiss ist. Basierend auf der Tatsache, dass Erfahrung die Gehirnaktivität stimuliert, glauben einige Forscher, dass aktiver Babyschlaf ein Prozess der Selbststimulation ist, der eine frühe und schnelle Gehirnaktivität fördert.

Babys treten in die aktive Schlafphase ein und können von Anfang an gestört werden, während Erwachsene zuerst in die ruhige Schlafphase eintreten und es sehr schwierig ist, gestört zu werden. Der Morgenschrei des Babys nach Hilfe, wenn die Eltern in einem ruhigen Schlaf sind, ist jedoch viel störender als der Schrei am Ende der Schlafperiode der Eltern, wenn sie in den aktiven Schlaf eintreten.

Es gibt drei Unterschiede zwischen Baby- und Erwachsenenschlaf. Erstens beträgt die längste Schlafdauer bei Erwachsenen 8 Stunden in der Ruhezeit, während sie bei Babys 3-4 Stunden beträgt. Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass Erwachsene nur eine Schlafphase durchmachen, während die Kleinen 5 oder mehr durchmachen.

Das schwierigste Problem ist die Tatsache, dass Babys als Erwachsene, die nachts schlafen und am Tag aufwachen, nicht zwischen Tag und Nacht unterscheiden.

Strategien für das schlafende Baby

Die Natur hat die Mutter-Kind-Beziehung gesichert. In den ersten Tagen nach der Geburt produzieren die Brüste der Mutter nur geringe Mengen an Kolostrum und Milch, ideal für die Bedürfnisse des Babys. Das häufige Erwachen des Kleinen aufgrund von Hunger und dessen Fütterung führt zu einer raschen Zunahme der Milchversorgung und andererseits zu einer Zunahme des Magens des Babys innerhalb von 2 Wochen, dem Alter, in dem es normalerweise nach der Geburt an Gewicht verliert.

Gleichzeitig führt die Tatsache, dass das Baby mehr schläft, durch Reaktionen wie Weinen zu einem Bewusstsein für die Veränderung der Umwelt.

Wo schläft Ihr Kind?
Es gibt zwei Varianten:

1. Das Baby schläft mit der Mutter

Viele Eltern schlafen mit ihrem Baby im selben Bett und erfüllen so häufiger die Bedürfnisse des häufigen Fütterns und minimieren die Schlafstörungen der Eltern.

Untersuchungen zeigen, dass der Herzschlag der Mutter und ihre Atemfrequenz dem Baby helfen, sich selbst zu organisieren. Der Hauptnachteil ist, dass Sie sich mit zunehmendem Alter an das Schlafen alleine gewöhnen müssen.

Eltern sollten keine Wassermatratzen, Bettwäsche oder Daunenkissen verwenden. Sie sollten nicht rauchen oder Drogen in der gleichen Umgebung wie Ihr Kind nehmen.

2. Das Baby schläft alleine

Heutzutage ist das Schlafen mit einem Kind immer häufiger geworden. Zuerst sind häufige Aufwachvorgänge erforderlich, aber Sie können den Aufwand minimieren, indem Sie den Kleinen im ersten Monat oder sogar im zweiten Monat in ein Kinderbett neben Ihr Bett stellen.

Nach den ersten Wochen gelang es den Säuglingen, die gut gefüttert waren und ihr Gewicht wiedererlangten, viel größere Mengen Milch zu sich zu nehmen und ihre Schlafdauer zu verlängern. Mit den folgenden Strategien können Sie den Kleinen dazu bringen, mehr zu schlafen:

- Ignorieren Sie die Bewegungen des Babys (Erregung, Murmeln) während des aktiven Schlafes und seiner Schläfrigkeit - viele von ihnen werden einschlafen, anstatt nach dem Essen aufzuwachen.

- Organisieren Sie Ihre Schlafenszeit, indem Sie ein Programm mit Stunden Schlaf sowie dem Bad, der Geschichte des Schlafens und Stillens zusammenstellen. Alle Kinder, ob sie alleine schlafen oder nicht, finden eine sichere Routine. Einfache Gewohnheiten sind am wünschenswertesten, wenn sich Babys Schritt für Schritt auf sie verlassen und die Neugier auf das, was als nächstes passiert, wecken.

-Andere Strategien zum Einschlafen: Licht löschen, optimale Temperatur, weder zu heiß noch zu kalt.

Diese Strategien helfen Babys, ab dem dritten oder vierten Monat 6-8 Stunden lang zu schlafen.

Wenn es jedoch ums Schlafen geht, gibt es keinen Leitfaden für alle Eltern. Erstens kann niemand den perfekten Schlaf des Babys kontrollieren. Als Elternteil müssen Sie Ihre eigenen Strategien wählen, um den Kleinen zum Einschlafen zu bringen, die zu ihm passen. Zweitens ist der nächtliche Schlaf nicht nur eine Herausforderung für eine Nacht, sondern eine konstante.


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