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Verdauungsstörungen, die beliebtesten Mythen

Verdauungsstörungen, die beliebtesten Mythen

Verdauungsstörungen sind komplexe Probleme mit spezifischer Ätiologie und Symptomatik, aber viele Menschen haben begonnen, eine Ursache-Wirkungs-Beziehung zwischen bestimmten Nahrungsmitteln oder Aktivitäten und diesen zu identifizieren. Die am häufigsten verwendeten Mythen sind solche, bei denen geschluckter Kaugummi am Magen haftet, würziges Essen Geschwüre verursacht, das Rauchen Magenverbrennungen bekämpft oder wenn Sie keine Symptome haben, bedeutet dies, dass Sie keinen Darmkrebs bekommen können.

Wenn Sie Kaugummi schlucken, klebt er an Ihrem Magen und die Verdauung dauert 7 Jahre!

Es ist wahr, dass Gummi nicht die verdaulichste Nahrung ist und es möglich ist, länger im Magen zu bleiben als bei anderen Produkten. Aber Ideen, die 7 Jahre halten oder die im Magen oder Darm bleiben, sind völlig falsch.

Da Kaugummi kein Lebensmittel ist, das sich im Mund auflöst, dauert die Verdauung länger. Das Zahnfleisch haftet aber nicht am Magen, sondern wird vom Verdauungssystem weiter in den Darm geleitet und dort innerhalb weniger Tage mit dem Kot ausgeschieden.

Würzige Speisen verursachen Magengeschwüre!

Lange Zeit wurde angenommen, dass die scharfen Speisen das Auftreten des Geschwürs begünstigen. Dies trifft nicht zu, was später zeigt, dass das Geschwür entweder durch ein Bakterium namens Helicobacter pilori oder durch den übermäßigen oder nicht autorisierten Gebrauch von Arzneimitteln wie Asipyrin, Ibuprofen oder Naproxen verursacht wird. Es ist nur richtig, dass scharfe Lebensmittel das bestehende Geschwür verschlimmern, aber es verursacht es nicht.

Zirrhose wird nur durch Alkoholismus verursacht!

Wie oft hörst du jemanden mit Zirrhose, dein Verstand fliegt in Alkohol, nicht wahr? Wir assoziieren häufig Zirrhose mit Alkoholismus. Es ist ein medizinischer Zustand, bei dem gesunde Zellen der Leber zerstört werden, stattdessen bleiben sie nur totes Gewebe. Alkohol ist die Ursache für nur die Hälfte der Fälle von Leberzirrhose. Hepatitis B oder C sind zwei schwerwiegende Erkrankungen, die die Leber in gleichem Maße befallen und eine Leberzirrhose verursachen.

Walnüsse und Haselnüsse erhöhen das Risiko einer Divertikulitis!

Divertikulitis ist eine Erkrankung des Dickdarms, die durch einen gestörten Lebensstil verursacht wird, hauptsächlich aufgrund einer unausgewogenen Ernährung und einer sitzenden Lebensweise. Bei dieser Krankheit entzünden sich Teile der Dickdarmwand und infizieren sich, was Schmerzen und Beschwerden verursacht. Diesen Menschen wird geraten, Nüsse, Mais oder sogar Popcorn nicht zu essen. Die Fachleute befürchteten, dass die harten und unverdaulichen Bestandteile dieser Lebensmittel die Krankheit verschlimmern könnten. Die Forscher, die dies untersuchten, behaupteten, dass der Verzehr von Haselnüssen, Popcorn und Popcorn das Auftreten von Adivertikulitis in keiner Weise beeinflusst. Im Gegenteil, sie enthalten Fasern, die für ihre Vorbeugung so notwendig sind.

Bohnen sind die Hauptnahrungsmittel, die Blähungen und Blähungen verursachen!

Es gibt ein Missverständnis darüber, wie die Bohne verdaut wird. Häufig werden Beurteilungen über dieses Lebensmittel vorgenommen, da dies zu Blähungen und Blähungen führen würde. Es ist wahr, dass es diese Dinge bevorzugt, aber es ist nicht die Nahrung, die das meiste Gas verursacht. Wenn Sie nicht wussten, hat Milchprodukte den gleichen Effekt, sogar noch schärfer als Bohnen. Mit zunehmendem Alter ist Ihr Körper nicht mehr in der Lage, Milchzucker, Laktose, aufzunehmen. Sie können dieses Problem vermeiden, indem Sie Produkte auswählen, die keine Laktose enthalten.

Bei Laktoseintoleranz darf keine Milch getrunken werden!

Menschen mit Laktoseintoleranz unterscheiden sich in ihrer Fähigkeit, Laktose zu tolerieren. Während einige von ihnen möglicherweise nur bei einem einfachen Glas Milch Symptome zeigen, können andere möglicherweise mehr Gläser trinken, bis Symptome auftreten. Manche Menschen können auch nur Joghurt oder Käse vertragen und niemals melken. Sie müssen mehr Produkte testen, um herauszufinden, welche Sie nicht vertragen und welche nicht. Da es bestimmte Milchprodukte gibt, die sehr wenig Laktose enthalten, kann diese im Körper unbedeutend sein und somit die unangenehmen Auswirkungen vermeiden. Einfach testen und Auswahl treffen!

Rauchen lindert Sodbrennen!

Viele Menschen, die rauchen, finden, dass Rauchen Sodbrennen lindert. Dies ist nicht wahr, sagen Experten. Rauchen trägt zur Intensität dieser Krisen bei. Nikotin entspannt nur den unteren Schließmuskel der Speiseröhre, den Muskel zwischen Speiseröhre und Magen, und lässt den Säuregehalt des Magens in die Speiseröhre zurückkehren (saurer Rückfluss). Dieser erhöhte Säurereflux ist die Basis für Sodbrennen und das Rauchen entwickelt sich noch weiter.

Je älter du wirst, desto mehr Verstopfung wird es!

Es ist wahr, dass es höhere Chancen gibt, dass dieser Zustand in einem höheren Alter häufiger auftritt. Aber das Alter des Körpers selbst ist nicht für das Auftreten von Verstopfung verantwortlich. Egal, ob Sie 20 oder 50 Jahre alt sind, Sie haben die Kontrolle über das Auftreten von Verstopfung oder dies geschieht nicht durch:

  • Sport;

  • Ernährung;

  • Feuchtigkeit.

Ballaststoffe helfen gegen Verstopfung, nicht gegen Durchfall!

Einerseits scheint es normal, nicht wahr? Wenn Fasern bei der Bekämpfung von Verstopfung eine wesentliche Rolle spielen, ist es klar, dass sie bei der Bekämpfung von weichen Stühlen nicht so nützlich sind, wie sie bei der Installation helfen. Ist es aber nicht! Die Fasern helfen, den Darm und den Stuhl selbst auszugleichen, so dass sie weder zu stark noch zu weich sind.

Die Fasern im Körper arbeiten wie folgt:

  • bei Verstopfung - Wasser aus dem Dickdarm drücken, um das Erscheinungsbild des Stuhls zu fördern;

  • bei Durchfall - Wasseraufnahme im Dickdarm zur Stärkung des Stuhls.

Wenn Sie keine Symptome zeigen, können Sie keinen Darmkrebs haben!

Darmkrebs ist in der Regel im Frühstadium asymptomatisch. Die Symptome treten erst in einem sehr fortgeschrittenen Stadium auf. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt ständig aufsuchen und Ihre Tests durchführen lassen, um dieses Problem, falls vorhanden, frühzeitig zu erkennen.

Nach 50 Jahren sollte das routinemäßige kolorektale Screening Folgendes umfassen:

  • Test okkulte Blutungen in der Sache zu identifizieren Kot - jährlich gemacht;

  • Sigmoidoskopie (kurze koloskopische Untersuchung) -1 nach 5 Jahren;

  • Koloskopie (1 alle 10 Jahre).

Wenn Sie in einer sitzenden Position schlafen, können Sie Sodbrennen bekämpfen!

Menschen mit Sodbrennen greifen häufig auf diesen Trick zurück, mit dem Gedanken, dass sie beim Aufwachen nicht mehr an den Symptomen leiden. Sie sind der Ansicht, dass sie durch diese Methode einen sauren Rückfluss vermeiden, der zu Beschwerden führt. In Wirklichkeit gibt es keine Notwendigkeit für so etwas. Wenn Sie mit etwas höherem Kopf und Brustumfang (10-15 cm) schlafen, kann dies hilfreich sein, um den sauren Reflux zu stoppen.

Eine Diät kann Ihnen helfen, das Reizdarmsyndrom zu bekämpfen

Einige Nahrungsmittel fördern das Auftreten eines Reizdarmsyndroms, eine Änderung der Ernährung reicht jedoch nicht aus, um diesen Zustand zu heilen. Manchmal kann das einfache Essen, unabhängig von der Nahrung, Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung verursachen. Stress oder Angst sind weitere bekannte Komponenten des Syndroms.

Tags Dickdarmstörungen Verdauungsstörungen Frauengesundheit