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Fruchtsaft, wann und wie bringen Sie ihn in die Ernährung des Babys ein?

Fruchtsaft, wann und wie bringen Sie ihn in die Ernährung des Babys ein?

Früchte sind voller Vitamine und die beste Quelle für "etwas Süßes" und Gesundes bei Kindern. Im Kindesalter verdauen sie jedoch besser und konsumieren mehr frischen Fruchtsaft. Aber kann er in jedem Alter in die Ernährung von Kindern eingeführt werden?
Saft in der Kindernahrung bleibt ein Thema, das Eltern in jedem Alter von Kindern betrifft. Obwohl die Eltern den Eindruck haben, dass es, wenn es auf natürliche Weise hergestellt wird, aus frischem Obst zu jeder Zeit und auf jeden Fall von Kindern verzehrt werden kann, ist es dekadent.

Ab welchem ​​Alter können Sie Fruchtsäfte in die Ernährung Ihres Kindes einführen?

Kinder, die gestillt werden, benötigen bis zum Alter von 6 Monaten keine überschüssigen Flüssigkeiten oder Lebensmittel. Selbst wenn die Umstellung der Ernährung nach 5 Monaten beginnt, raten die Spezialisten, dem Kind erst nach 6 Monaten Fruchtsaft zu geben.

In Ausnahmefällen kann der Arzt die Einführung einer sehr geringen Menge Fruchtsaft empfehlen, wenn das Baby an schwerer Verstopfung leidet. Aber nur in diesem Fall und auf Empfehlung des Arztes ist es ratsam, den kleinen Saft zu geben.
Wie viel Fruchtsaft darf das Kind in jedem Alter trinken?

  • 0-6 Monate - es wird kein Saft gegeben, es sei denn, dies wird zur Linderung von Verstopfung benötigt.
  • 6-12 Monate - 118 ml pro Tag (jedoch nicht mit der Flasche, sondern mit einer speziellen Babyflasche, um Karies vorzubeugen);
  • 1-6 Jahre - bis zu 177 ml pro Tag;
  • über 7 Jahre - bis zu 355 ml pro Tag.

Eine Menge von 118 ml Saft aus 100% Frucht entspricht dem Verzehr einer Frucht.

Natürlicher Fruchtsaft und Fettleibigkeit bei Kindern

Natürliche Fruchtsäfte haben ungefähr die gleiche Anzahl an Kalorien wie kommerzielle künstliche Säfte. Dies bedeutet, dass übermäßiger Saftkonsum genauso viel zur Gewichtszunahme beiträgt wie andere Säfte. Im Gegensatz zu künstlichen Säften liefern natürliche Säfte jedoch wichtige Vitamine und Mineralien, die zur Entwicklung und zum Wachstum des Kindes beitragen. Die anderen sind mit gesundheitsschädlichen Zusatzstoffen und Schadstoffen verpackt.

Es ist jedoch ratsam, die empfohlene Tagesdosis für jedes Alter einzuhalten und sich nur für 100% natürliche Fruchtsäfte zu entscheiden.

Wie ist es besser, Kinderobst zu konsumieren: natürlich oder in Form von Saft?

Selbst wenn eine bestimmte Menge Fruchtsaft für Kinder empfohlen wird, ist es nach Ansicht der Fachleute für die Kleinen immer besser, frisches, natürliches Obst zu sich zu nehmen. Wenn Früchte zu Saft verarbeitet werden, verlieren sie mehr Nährstoffe wie Ballaststoffe, die für das Verdauungssystem von Kindern so wichtig sind.

Tags Fruchtsaft für Kinderernährung Natürlicher Fruchtsaft für Kinder Ernährung für Kleinkinder