Kurz

7 Lebensmittel, die Sie altern

7 Lebensmittel, die Sie altern

Sie treiben Sport, stellen sicher, dass Sie die besten Hautpflegeprodukte verwenden, und dennoch sieht Ihre Haut blass und gealtert aus. Wussten Sie, dass Schuld das sein kann, was Sie essen? UNilfutter beschleunigt den Alterungsprozess der HautDies führt zu einem vorzeitigen Auftreten von Falten und die Haut kann müde aussehen, ohne zu glänzen.

Um Ihre Haut jung und schön zu halten, müssen Sie überschüssige Lebensmittel vermeiden, die sie schlecht machen!

Süßigkeiten

Übermäßige Zuckerkonsumation kann einen Prozess namens Glykation auslösen, wenn sich überschüssige Zuckermoleküle mit Proteinen verbinden und zu Kollagenschäden führen (ein Protein, das die Haut straff und jung hält). Diese Moleküle können auch Enzyme beeinflussen, die freie Radikale bekämpfen und zu einer vorzeitigen Hautalterung führen.

Übermäßiger Zuckerkonsum ist auch mit dem Auftreten von Akne verbunden. Versüßen Sie Ihren Appetit nicht mit Süßigkeiten oder Kuchen, sondern mit natürlichen Süßigkeiten, Honig oder Früchten, die natürlich Zucker enthalten.

Alkohol

Eine gesunde Leber bedeutet gesunde Haut, denn wenn die Leber richtig funktioniert, werden die Toxine, die die Haut beeinträchtigen könnten, auf natürliche Weise aus dem Körper entfernt. Wenn sich die Toxine jedoch ansammeln, weil die Leber ihre Funktionen nicht mehr ordnungsgemäß erfüllt, steigt das Risiko von Hautproblemen wie Flecken, Akne, Falten und sogar Rosazea. Einer der größten Feinde der Leber ist Alkohol. Darüber hinaus dehydriert Alkohol und kann zu Schlafstörungen führen. Der Mangel an ausreichender Ruhe ist mit Problemen wie Falten, Hautpigmentierung und verminderter Hautelastizität verbunden.

Daher sollte Alkohol in moderaten Mengen konsumiert werden.

Gebraten

Gebratene Lebensmittel sind auch ein Feind Ihrer Haut, da sie zu vermehrten Ausdrucksfalten führen können. Wenn Sie sie übermäßig konsumieren, erschwert dies wahrscheinlich den Sauerstoffanreicherungsprozess der Haut, was zu einer verminderten Hautelastizität führt. Auch wenn Sie knuspriges Fleisch mögen, ist es nicht gut, weil der Verzehr von überschüssigem Fleisch zu entzündlichen Prozessen im Körper führen kann, die die Produktion von Kollagen beeinträchtigen.

Würziges Essen

Magst du scharfes Essen? Es ist nicht gerade eine gute Sache, denn scharfes Essen verstärkt die Symptome bei Patienten mit Cuperose. Frauen in den Wechseljahren leiden möglicherweise auch unter scharfen Speisen, da sie die Erweiterung der Blutgefäße fördern und die Haut rot färben, aber auch schlechter aussehen. Sie können sich scharfes Essen gönnen, aber Sie sollten es nicht missbrauchen.

Kaffee

Kaffee ist das Lieblingsgetränk vieler Frauen, weil er sie anregt, damit der Tag gut beginnt. Aber Sie sollten Tasse für Tasse nicht missbrauchen und trinken, denn dann kann die Haut leiden. Koffein hat eine harntreibende Wirkung, die zu einer beginnenden Dehydration führen kann. Entwässerte Haut ist trocken, mit einem stumpfen und ungesunden Aussehen. Um die Auswirkungen der Dehydration zu beseitigen, können Sie eine feuchtigkeitsspendende Gesichtscreme verwenden. Nicht nur die Haut leidet unter Austrocknung, sondern auch die Haut am Körper. Um die Auswirkungen zu verringern, verwenden Sie Körpermilch und feuchtigkeitsspendende Handcreme.

Meeresfrüchte

Meeresfrüchte sind lecker und gesund, aber nicht, wenn Sie es übertreiben. Meeresfrüchte enthalten eine große Menge an Jod, was die überschüssige Talgproduktion begünstigt. Überschüssiger Talg wird mit fettiger Haut in Verbindung gebracht, mit einem fettigen Aussehen, das auch das Auftreten von Pickeln begünstigt. Versuchen Sie, sich auf eine oder zwei Portionen Meeresfrüchte pro Woche zu beschränken.

Gesalzene Lebensmittel

Kein Lebensmittel scheint ohne Salz zu schmecken, aber das Problem entsteht, wenn wir uns daran gewöhnen, zu viel Salz in die zubereiteten Lebensmittel zu geben. Warum? Salz führt zu Wassereinlagerungen, so dass Ihr Gesicht möglicherweise ein flauschiges Aussehen bekommt. Darüber hinaus ist ein übermäßiger Salzkonsum auch mit einem Abbau der Hautzellen verbunden, wodurch die Elastizität verringert wird. Wenn Sie also sehr gesalzen essen, haben Sie ein höheres Risiko, sich für solche Probleme zu entscheiden.

Tags Seafood Beauty Haut Hautpflege Hautgesundheit Faltenprävention


Video: 5 Lebensmittel, die du vermeiden solltest, wenn du nicht Altern willst! (September 2021).