Kurz

Was essen wir zum Abendessen?

Was essen wir zum Abendessen?

Sie haben sich doch schon unzählige Male gefragt: Wie soll ein perfektes Abendessen aussehen? Es muss reich an Nährstoffen sein und gleichzeitig zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung beitragen.

Die Informationsquellen in Bezug auf Ernährung sind sehr vielfältig, aber es ist am besten, einen Spezialisten auf diesem Gebiet zu konsultieren.

Wenn wir eine optimale Lösung für ein ideales Abendessen suchen, ist es gut, über die Nährstoffe nachzudenken, die es unserem Körper zuführt. Ein richtiges Abendessen sollte sowohl aus pflanzlichem als auch aus tierischem Eiweiß bestehen.

Versuchen Sie, eine Kombination aus weißem Fleisch wie Huhn, Pute oder Fisch in Mengen von 100-150 g und einem Salat aus frischem Gemüse oder sautiertem Gemüse zuzubereiten.

Wenn Sie abends kein Fleisch essen möchten oder Vegetarier sind, können Sie es erfolgreich durch einen leichten Käse wie Mozzarella oder Milchmais mit 0% Fett ersetzen. Wir können diesen Käse zusammen mit einem grünen und roten Salat mit Pesto-Sauce essen.

So haben wir ein leckeres und leichtes Abendessen, das uns hilft, unsere Figur und einen gesunden Lebensstil zu erhalten.

Delaco etikettiert Käse-Salat-Milchkern der gesunden Ernährung