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Vitamin D3, Vorteile für drei Systeme des Körpers

Vitamin D3, Vorteile für drei Systeme des Körpers

Vitamin D wird im Vergleich zu anderen Vitaminen und in der Haut nach Sonneneinstrahlung mit ultraviolettem Licht B gebildet. Dies ist äußerst wichtig für die Absorption und Fixierung von Kalzium und Phosphor im Körper und damit für die Bildung und Aufrechterhaltung der Knochenresistenz. . Die wichtigsten Formen von Vitamin D sind Ergocalciferol (Vitamin D2) und Cholecarciferol (Vitamin D3).

Knochensystem, der Hauptnutznießer von Vitamin D3

Die bekannteste Rolle von Vitamin D im Körper besteht darin, die Kalzium- und Phosphorgehalte im Blut auf einem normalen Niveau zu halten, da es eines der Hauptmittel bei der Absorption von Kalzium im Körper ist. Ohne eine ausreichende Menge an Kalzium aufzunehmen und zu fixieren, nimmt die Knochenstärke und -dichte ab und erhöht das Risiko von Knochensystemproblemen.

Vitamin D3-Mangel bei Kindern führt zu Rachitis. Erwachsene über 30 Jahre haben eine signifikante Verlangsamung des Knochenregenerationsprozesses. Darüber hinaus ist nach dem Alter von 50-55 Jahren der äußere Beitrag des Stoffes von größter Bedeutung, um das Risiko spezifischer Erkrankungen in diesem Zeitraum wie Osteoporose und Erkrankungen, die insbesondere durch die Fragilität der Knochen verursacht werden, zu verringern.

Vitamin D3 unterstützt auch die Muskulatur

Jüngste Forschungen haben gezeigt, dass Vitamin D3 neben den Vorteilen für das Knochensystem weitere Vorteile bietet. Dies trägt zu einer normalen Funktion der Muskulatur bei, die geschwächt werden kann, wenn das Vitamin in unzureichenden Mengen vorhanden ist. Ein weiterer positiver Aspekt von Vitamin D3 für das Muskelsystem ist die Verringerung von Muskelkrämpfen.

Das Immunsystem und Vitamin D3

Das Immunsystem ist eine weitere Struktur des Körpers, auf die sich Vitamin D3 günstig auswirkt. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine ausreichende Zufuhr von Vitamin D3 dem Immunsystem erhebliche Vorteile bringen kann. Einer der Vorteile ist beispielsweise, dass Vitamin D3 am Prozess der normalen Zellteilung beteiligt ist.

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